太る食べ物、やせる食べ物 (健康人新書)

現代人が摂りがちな実は太る食べ物、ダイエットに効果的なやせる食べ物 | ブクペ

水分の摂りすぎが肥満の原因■人はなぜ太るのか ・肥満の原因は消費カロリーが少ないから ・代謝は脂肪の燃焼だけではなく、老廃物の排出にも関わる ・年齢を重ねると代謝が下がる ・排出現象も低下し、体内に老廃物が貯まり肥満になる 体温を上げればやせる■肥満の原因は低体温 ・現代人は体温が低くなっている ・体温が...