こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳

著者:大野 裕

発売日:2003/03/20

出版社:創元社

ISBN:442211283X

自分ではじめる(セルプヘルプ)ための認知行動療法ブックリスト 読書猿Classic: between / beyond readers

登場以来、精神療法のセルフヘルプ本としては圧倒的な売上を記録し、米Amazonでは一時はハリー・ポッターさえ上回った、第3世代行動療法のひとつACT(アクセプタンス・コミットメント・セラピー)のセルフヘルプ本、Get Out of Your Mind & Into Your Life: The New Acceptance & Commitment Therapyの翻訳(あっと...