自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法

著者:メラニー フェネル

発売日:2004/06/26

出版社:CCCメディアハウス

ISBN:4484041170

自分ではじめる(セルプヘルプ)ための認知行動療法ブックリスト 読書猿Classic: between / beyond readers

登場以来、精神療法のセルフヘルプ本としては圧倒的な売上を記録し、米Amazonでは一時はハリー・ポッターさえ上回った、第3世代行動療法のひとつACT(アクセプタンス・コミットメント・セラピー)のセルフヘルプ本、Get Out of Your Mind & Into Your Life: The New Acceptance & Commitment Therapyの翻訳(あっと...