食も心もマインドフルに―食べ物との素敵な関係を楽しむために

著者:スーザン アルバース

発売日:2005/10/01

出版社:星和書店

ISBN:4791105842

自分ではじめる(セルプヘルプ)ための認知行動療法ブックリスト 読書猿Classic: between / beyond readers

登場以来、精神療法のセルフヘルプ本としては圧倒的な売上を記録し、米Amazonでは一時はハリー・ポッターさえ上回った、第3世代行動療法のひとつACT(アクセプタンス・コミットメント・セラピー)のセルフヘルプ本、Get Out of Your Mind & Into Your Life: The New Acceptance & Commitment Therapyの翻訳(あっと...