20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣！南雲吉則の若返りの習慣 | ブクペ

概要今年で57歳にもなるにも関わらずどうみても30代にしか見えない医師がしている100の習慣を公開 スポーツをしない■スポーツをしない ・あらゆる動物の心臓は生涯20億回しか拍動しない ・心拍数が速ければ速いほど短命 ・長生きしたいなら、心拍数を上げるスポーツはしない ■痩せたい人はスポーツをしない ・スポーツに...