「腹」を8センチ減らす技術 (晋遊舎新書 S11)

【腹凹】『「腹」を8センチ減らす技術』金塚陽一:マインドマップ的読書感想文

「腹」を8センチ減らす技術 (晋遊舎新書 S11) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「ミス・ユニバース・ジャパン、オリンピックメダリストたちも実践する」というダイエット法のご本。 タイトルにもあるように、実例では中年メタボの男性たちが、1ヵ月で「腹周り8センチ減」「 体重3キロ〜4,8キロ減」したという効果的な...