ヒトはなぜ太るのか？そしてどうすればいいか | No Second Life
ヒトはなぜ太るのか。たくさん食べるから？運動しないから？脂っこいものを食べるから？ そのどれもが正しくないとしたら、あなたは驚くだろうか。 久し振りの書評です。 今日紹介するのはゲーリー・トーベス氏著、「ヒトはなぜ太るのか？そしてどうすればいいか」という本。 勝間塾の課題図書。かなり面白かったし、刺...
2013/08/29 12:59
糖質制限ダイエットの是非〜人が太ることについての残酷な真実〜 - しっきーのブログ
糖質制限ダイエットなるものが流行していて、それで成功してる人も大勢いるみたいだ。 炭水化物、タンパク質、脂質の3大栄養素のうち、脂肪を貯めこむホルモンである「インスリン」は炭水化物に反応して出てくるから、炭水化物を摂らなければタンパク質と脂質をいくら食べても太らない！ だってインスリンが出てこないん...
2015/09/17 22:42