10分間瞑想健康法―日々の不安・うつ・パニックがとけていく!!

自分ではじめる（セルプヘルプ）ための認知行動療法ブックリスト 読書猿Classic: between / beyond readers

登場以来、精神療法のセルフヘルプ本としては圧倒的な売上を記録し、米Amazonでは一時はハリー・ポッターさえ上回った、第３世代行動療法のひとつＡＣＴ（アクセプタンス・コミットメント・セラピー）のセルフヘルプ本、Get Out of Your Mind & Into Your Life: The New Acceptance & Commitment Therapyの翻訳（あっと...