世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

「何となく疲れが取れない」ときの対処法は？　「世界のエリートがやっている 最高の休息法」著者に聞く - はたラボ ～パソナキャリアの働くコト研究所～

寝ても寝ても疲れが取れない。休日に充分リラックスしたはずなのに、何となく疲れが残る感じがする。これ、どうすれば解消できるの？ 社会人になると、周囲からそんな声を聞く機会が増える。だが、このような悩みを抱えたビジネスパーソンは、ある思い違いをしているかもしれない。 「疲れているのは体ではなく、脳」――...