眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本

著者:吉野 健一

発売日:2009/02/14

出版社:PHP研究所

ISBN:9784569699301

眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本!目を健康にする食品と生活術! | ブクペ

目の健康を保つ栄養素■目にいい食品を食べる ・ビタミンA:ニンジン、ホウレンソウ、パセリなど ・ビタミンB群:レバー、たらこ、すじこ、納豆、卵など ・ビタミンC:いちご、キウイフルーツ、柑橘類など ・ビタミンE:アーモンド、落花生など ・アントシアニン類:ブルーベリー、赤ワイン、ココアなど ・レスベラトロー...

単著祭2009夏 〜 この一年で単著を出した文化系はてなダイアラーをまとめてみる - YAMDAS現更新履歴

「単著もないのに〜2008年夏〜 この一年で単著を出した文化系はてなダイアラーをまとめてみる」から一年が経った。 誰に頼まれたわけではないが、単著童貞にして増刷童貞のワタクシめが今年もまとめてみようと思う。この企画の趣旨については昨年のエントリーを参照いただきたい。リストに含める基準として、今回は以下...