誰でもできる! 「睡眠の法則」超活用法

睡眠の質を改善するために参考にした本３冊 - ビジョンミッション成長ブログ

睡眠の質を改善するために参考にした本３冊 １　病気を治したければ「睡眠」を変えなさい ２　誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法 ３　睡眠と脳の科学 読んだ順番は、３→１ このところ、睡眠を改善したいと思っていました。何冊か本を読んでみるなどして、実践してみています。だいぶ質が上がったように感じています...