鍛える理由

[書評]鍛える理由　筋トレが人生を変える！（石井直方）: 極東ブログ

先日このブログで、最近読んだ筋トレ関係の本の話をまとめた（参照）。自分でも筋トレを始めたので、参考になることはないかと思って読んでいた書籍である。その後も関連の書籍を読んでいるが、先日のまとめでもそうだが、この関連の一般書には石井直方先生が監修された本が多い。 石井先生はNHKの健康番組などでもよく...