SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

集中できない人は他人の顔色をうかがう - 佐々木正悟のライフハック心理学

いっぽうマルチタスクの誘惑に負けてしまうのは、たいてい、他者の期待や要求に応じねばならないという義務感に駆られているときだ。 すると本来、自分が優先したいと思っていたことを後回しにしてしまう。そんなとき、 あなたのなかにはたいてい「相手に高く評価されたい」という欲望があり、それが不安感を引き起こし...